Dauer : 1 Stunde. Der Kurs konzentriert sich auf das Krafttraining in zwei Bereichen: Krafttraining und ganzheitliche Straffung des Körpers. Sie arbeiten gleichzeitig an einem oder mehreren Muskeln, um Ästhetik, Entwicklung und Muskelaufbau zu fördern.
Die Ziele der Aktivität
Bessere körperliche Stärke
Verbesserter Muskeltonus
Trocken oder Muskelmasse
Stärkung von Gelenken und Sehnen
Verbesserte Wertschätzung und Selbstvertrauen
Ablauf der Sitzung
Ihr Coach wird in mehreren Phasen ein Programm zur Muskelstärkung aufstellen. In der Tat entwickeln sich Bewegung, Kosten und die Anzahl der Wiederholungen der Bewegung unweigerlich mit Ihrem Fortschritt. Während Ihres gesamten Programms werden verschiedene Trainingszyklen angeboten, die aus einer Reihe von physischen Trainingsmethoden bestehen, die zum Erhalt und / oder Muskelaufbau verwendet werden.
Resident Concierge
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Stärkung (Kopie)
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Preis: €60