Dauer : 1 Stunde. Für die Mehrheit der Menschen, die sich mit Gewichtsverlust beschäftigen, schaffen sie es, in ein oder zwei Monaten ein paar Pfund abzunehmen, aber oft nehmen sie sie unmittelbar danach zurück. Aus diesem Grund ist die Verwendung eines persönlichen Trainers für die Unterstützung des Abnehmens von entscheidender Bedeutung. Der Zweck dieses Programms ist nicht nur der Gewichtsverlust, sondern auch die Wiederherstellung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und das Erlernen des Umgangs mit seinen Impulsen, um Ihr Gewicht zu stabilisieren und langfristig schlank zu bleiben.
Die Ziele der Aktivität
Lebensmittelausgleich
Besseres Management von Emotionen, Stress
Finde eine schöne Figur
Langfristig effektiv abnehmen
Ablauf der Sitzung
Während Ihres ersten Treffens mit Ihrem Trainer wird es auf Ihre sportliche Vergangenheit, Ihre Essgewohnheiten, Ihren Lebensstil, Ihre Krankengeschichte und so viele Informationen zurückkommen, die Ihnen helfen können, ein Programm zu entwickeln, das Ihrem Profil entspricht. Es wird Ihnen bei mehreren Besprechungen während der Woche folgen und Ihnen Anweisungen geben, die Sie jeden Tag zu Hause in die Praxis umsetzen können. Wenn Sie Schritt für Schritt Fortschritte machen, lernen Sie neue Ess- und Bewegungsgewohnheiten kennen, die Ihnen helfen, langfristig ein gesundes Gewicht zu halten.
